Συνέντευξη παραχώρησε στο alanafc.gr ένας εκ των τριών ιδιοκτητών της Ακαδημίας και προπονητής του τμήματος Κ12 Μιχάλης Φλώρος, μιλώντας για το θέμα της τεχνικής στο ποδόσφαιρο και πως να χτιστεί από τις μικρές ηλικίες
Συνέντευξη: Πώς να Χτίσεις Σωστή Τεχνική από Μικρή Ηλικία
– Ποια είναι τα βασικά τεχνικά στοιχεία που πρέπει να δουλέψει ένα παιδί από μικρή ηλικία για να αποκτήσει σωστές βάσεις στο ποδόσφαιρο;
“Η τεχνική είναι το Α και το Ω για έναν νεαρό ποδοσφαιριστή. Από μικρή ηλικία, πρέπει να δουλεύουμε πρώτα την επαφή με την μπάλα, δηλαδή τον έλεγχο, τις μεταβιβάσεις, τις ντρίμπλες και τα τελειώματα. Είναι σημαντικό τα παιδιά να μάθουν να χρησιμοποιούν και τα δύο πόδια, καθώς και να εξοικειωθούν με το κοντρόλ και τη σωστή κατεύθυνση του σώματος πριν υποδεχτούν την μπάλα. Αν αυτά τα στοιχεία γίνουν συνήθεια από νωρίς, τότε το παιδί θα έχει ισχυρές βάσεις για την εξέλιξή του”.
-Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσει ένα παιδί την τεχνική του εκτός προπονήσεων;
“Το μυστικό είναι η συνεχής επαφή με την μπάλα. Τα παιδιά μπορούν να κάνουν ατομικές ασκήσεις στο σπίτι ή στο πάρκο, όπως κοντρόλ με το εσωτερικό και το εξωτερικό του ποδιού, πάσες στον τοίχο, ποδαράκια, ακόμα και παιχνίδι σε στενούς χώρους για να αναπτύξουν την αντίληψη και τον χειρισμό της μπάλας υπό πίεση. Επίσης, το να βλέπουν ποδοσφαιρικούς αγώνες και να παρατηρούν πώς κινούνται οι επαγγελματίες μπορεί να τα βοηθήσει να κατανοήσουν καλύτερα το παιχνίδι”.
-Υπάρχουν συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς ή οι προπονητές όταν διδάσκουν τεχνική στα παιδιά;
“Ναι, και το πιο συχνό είναι η πίεση για γρήγορη πρόοδο. Η τεχνική απαιτεί χρόνο και επαναλήψεις, και δεν είναι σωστό να βιαζόμαστε ή να απαιτούμε άψογη εκτέλεση από μικρή ηλικία. Ένα άλλο λάθος είναι η έλλειψη ποικιλίας στις ασκήσεις – τα παιδιά βαριούνται αν κάνουν συνεχώς το ίδιο. Πρέπει να τους δίνουμε δημιουργικές προκλήσεις, συνδυάζοντας την τεχνική με παιχνίδι. Επίσης, κάποιοι γονείς υπερπροστατεύουν τα παιδιά τους και δεν τα αφήνουν να κάνουν λάθη, ενώ στην πραγματικότητα, το λάθος είναι μέρος της μάθησης”.
-Πολλοί νεαροί ποδοσφαιριστές προπονούνται μόνο κατά τη διάρκεια των προπονήσεων της ακαδημίας. Πόσο σημαντική είναι η επιπλέον ατομική προπόνηση στο σπίτι ή σε ελεύθερο χρόνο;
“Η προπόνηση στην ακαδημία είναι απαραίτητη, αλλά δεν αρκεί από μόνη της. Οι καλύτεροι ποδοσφαιριστές ξεχώρισαν γιατί αφιέρωσαν επιπλέον χρόνο στην ατομική τους βελτίωση. Η επανάληψη των τεχνικών δεξιοτήτων, όπως το κοντρόλ, οι πάσες και οι ντρίμπλες, βοηθά το σώμα να αποκτήσει αυτοματισμούς. Επιπλέον, η εξάσκηση εκτός προπονήσεων δίνει στα παιδιά αυτοπεποίθηση, αφού βελτιώνονται συνεχώς”.
Ποιες ασκήσεις μπορούν να κάνουν τα παιδιά μόνα τους για να βελτιώσουν την τεχνική τους;
“Υπάρχουν πολλές απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις. Μία από τις καλύτερες είναι οι πάσες στον τοίχο, που βοηθούν στην ακρίβεια και την πρώτη επαφή. Τα ποδαράκια βελτιώνουν τον έλεγχο της μπάλας και την ισορροπία, ενώ η ντρίμπλα σε μικρούς χώρους αναπτύσσει την ευκινησία. Μπορούν επίσης να κάνουν κοντρόλ και πάσα με διαφορετικά μέρη του ποδιού ή να προσπαθούν να ντριμπλάρουν ανάμεσα σε κώνους. Το πιο σημαντικό είναι να προπονούνται και με τα δύο πόδια”.
-Ποιος είναι ο ρόλος της νοοτροπίας στη διαδικασία βελτίωσης ενός νεαρού ποδοσφαιριστή;
“Η νοοτροπία είναι το παν! Ένα παιδί που έχει θέληση να βελτιωθεί και δεν φοβάται να κάνει λάθη, θα εξελιχθεί πολύ πιο γρήγορα. Πρέπει να διδάξουμε στα παιδιά ότι η βελτίωση απαιτεί υπομονή και επιμονή. Ένα λάθος δεν είναι αποτυχία, αλλά ευκαιρία για μάθηση. Οι μεγάλοι ποδοσφαιριστές έφτασαν εκεί που είναι επειδή ποτέ δεν σταμάτησαν να δουλεύουν σκληρά, ακόμα και όταν δεν έβλεπαν άμεσα αποτελέσματα. Η σωστή νοοτροπία είναι αυτή που κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε έναν καλό και έναν εξαιρετικό ποδοσφαιριστή”.
